Πώς να παραμένετε υγιείς επιλέγοντας μία χορτοφαγική διατροφή

διατροφή

Όλο και περισσότεροι επιλέγουν συνειδητά στις μέρες μας να ακολουθήσουν μία διατροφή βασισμένη στα λαχανικά. Είναι όμως μείζωνος σημασίας οι vegetarians να μην επιβιώνουν απλά, αλλά να προσφέρουν στον εαυτό τους όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, προκειμένου να παραμένουν υγιείς και δυνατοί. Ας δούμε