Αποφύγετε την ακτινοβολία του κινητού σας μέσα από απλά βήματα

Τα πορίσματα μιας δεκαετούς έρευνας που πραγματοποιήθηκε στην Αμερική και αφορά στη χρήση των κινητών τηλεφώνων έδειξε ότι η καθημερινή έκθεση στην ακτινοβολία των συσκευών για τουλάχιστον 9 ώρες μπορεί να προκαλέσει όγκους στην καρδιά, στον εγκέφαλο και στους αδένες που εκκρίνουν την αδρεναλίνη. Από τη συγκεκριμένη έρευνα κατανονούμε ότι παρόλο που τα κινητά τηλέφωνα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας,

Πέντε μύθοι για τους πνευματικά ισχυρούς ανθρώπους!

Η πνευματική δύναμη είναι από τις πιο παρερμηνευμένες έννοιες. Όλοι μας είμαστε βέβαιοι ότι ένα άτομο πνευματικά ισχυρό μπορεί πάντα να μένει δυνατό και ανεπηρέαστο από κάθε τι αρνητικό που του συμβαίνει, όμως αυτό αδικεί ένα τέτοιο άτομο. Είναι αναγκαίο να κατανοήσουμε λοιπόν το τι πραγματικά σημαίνει το να είμαστε πνευματικά ισχυροί και αυτό θα εξηγήσουμε,

Ποια είναι τα καλύτερα υγιεινά σνακ πριν από τον βραδινό σας ύπνο;

Έστω ότι η ώρα είναι 11 μ.μ., έχετε τελειώσει το δείπνο σας αρκετή ώρα νωρίτερα και βρίσκεστε μπροστά στο ψυγείο σας, αναζητώντας ένα υγιεινό σνακ πριν το βραδινό σας ύπνο, που θα σας χορτάσει χωρίς να πάρετε βάρος. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες του πανεπιστημίου της Florida των ΗΠΑ, η κατανάλωση 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης περίπου 30 λεπτά πριν από τον βραδινό μας ύπνο έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τον οργανισμό μας,

Η ευγνωμοσύνη είναι ένα από τα πιο θετικά συναισθήματα!

Είναι γεγονός ότι τα σημερινά παιδιά είναι πολυάσχολα και έχουν ελάχιστο διαθέσιμο χρόνο για να κάνουν ένα διάλειμμα, να αναλογιστούν πόσο τυχερά είναι που απολαμβάνουν την παιδική ηλικία και το πως οι εμπειρίες τους τα οδηγούν στην κατάκτηση των στόχων τους και προοδευτικά στην ωριμότητά τους. Είναι όμως σημαντικό να αντιλαμβάνονται το παρόν και να μη θεωρούν δεδομένα τα όσα απολαμβάνουν,

Η Interasco υπερήφανος χορηγός της πρωταθλήτριας Καράτε, Ιωάννας Δελλαπόρτα

Το καράτε, είναι μία πολεμική τέχνη, με ρίζες από την Οκινάβα της Ιαπωνίας. Η λέξη «καράτε» σημαίνει «άδειο χέρι», και πρακτικά σημαίνει ότι κάποιος που ασκεί τη συγκεκριμένη τέχνη όχι μόνο δε χρησιμοποιεί κάποιο όπλο, αλλά απαιτείται να ξεπεράσει τα προσωπικά του πάθη και την υπερηφάνειά του και να αφοσιωθεί στην τελειοποίηση της τέχνης του.

Τα παιδιά είναι πηγή έμπνευσης για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας

Είναι γεγονός ότι οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής μας γεμίζουν στρες και πίεση. Και ενώ το στρες από μόνο του δεν απειλεί την ψυχική μας υγεία, μπορεί να μας οδηγήσει σε κατάθλιψη και να μας δημιουργήσει πολλές φοβίες. Υπάρχει ωστόσο μία φυσική πηγή έμπνευσης, την οποία έχουμε παραβλέψει, και αυτή είναι τα μικρά παιδιά,