Ποια είναι τα γλυκά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας
Τα γλυκά αρέσουν σε όλους μας, είναι ωστόσο αρκετά θερμιδογόνα και βλαβερά για την υγεία μας λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη, γι’ αυτό πρέπει να αποφεύγουμε να τα καταναλώνουμε συχνά. Υπάρχουν ωστόσο ορισμένα γλυκά και τρόφιμα που περιέχουν σάκχαρα, τα οποία ωφελούν την υγεία μας και μπορούμε να τα εντάξουμε […]