Τρόποι να μεταβάλουμε το χρονότυπό μας και να γίνουμε πρωϊνοί τύποι
Ο χρονότυπος είναι η φυσική τάση που έχουμε να είμαστε πρωϊνοί ή βραδινοί τύποι. Ωστόσο, επειδή η απαιτητική καθημερινότητά μας απαιτεί να είμαστε παραγωγικοί στις σπουδές, στην εργασία μας αλλά και στις οικογενειακές μας υποχρεώσεις, ας δούμε με ποιους τρόπους μπορούμε να επηρεάσουμε τον χρονότυπό μας, προκειμένου να είμαστε πιο αποδοτικοί κατά τη διάρκεια της […]