Η ευγνωμοσύνη είναι ένα από τα πιο θετικά συναισθήματα!

Είναι γεγονός ότι τα σημερινά παιδιά είναι πολυάσχολα και έχουν ελάχιστο διαθέσιμο χρόνο για να κάνουν ένα διάλειμμα, να αναλογιστούν πόσο τυχερά είναι που απολαμβάνουν την παιδική ηλικία και το πως οι εμπειρίες τους τα οδηγούν στην κατάκτηση των στόχων τους και προοδευτικά στην ωριμότητά τους. Είναι όμως σημαντικό να αντιλαμβάνονται το παρόν και να μη θεωρούν δεδομένα τα όσα απολαμβάνουν,

Η Interasco υπερήφανος χορηγός της πρωταθλήτριας Καράτε, Ιωάννας Δελλαπόρτα

Το καράτε, είναι μία πολεμική τέχνη, με ρίζες από την Οκινάβα της Ιαπωνίας. Η λέξη «καράτε» σημαίνει «άδειο χέρι», και πρακτικά σημαίνει ότι κάποιος που ασκεί τη συγκεκριμένη τέχνη όχι μόνο δε χρησιμοποιεί κάποιο όπλο, αλλά απαιτείται να ξεπεράσει τα προσωπικά του πάθη και την υπερηφάνειά του και να αφοσιωθεί στην τελειοποίηση της τέχνης του.

Τα παιδιά είναι πηγή έμπνευσης για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας

Είναι γεγονός ότι οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής μας γεμίζουν στρες και πίεση. Και ενώ το στρες από μόνο του δεν απειλεί την ψυχική μας υγεία, μπορεί να μας οδηγήσει σε κατάθλιψη και να μας δημιουργήσει πολλές φοβίες. Υπάρχει ωστόσο μία φυσική πηγή έμπνευσης, την οποία έχουμε παραβλέψει, και αυτή είναι τα μικρά παιδιά,

Θωρακίστε τον οργανισμό σας μέσα από απλά βήματα!

Με το πέρασμα του χρόνου μειώνεται η απόδοση του ανοσοποιητικού μας. Εντούτοις ο τρόπος ζωής μας μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα, κρατώντας μας ακμαίους και υγιείς. Ας δούμε λοιπόν πως μπορούμε να το καταφέρουμε αυτό.

Αρχικά είναι σημαντική η άσκηση. Η συστηματική άσκηση, βοηθά το καρδειαγειακό μας σύστημα,

Πώς θα προστατεύσετε το σπίτι σας από επίδοξους διαρρήκτες

Σύμφωνα με στοιχεία της ΕΛΑΣ κατά το πρώτο εξάμηνο του 2018 εμφανίστηκε αυξημένος αριθμός διαρρήξεων στην Αττική με 1000 περιστατικά παραπάνω από το 2017, ενώ πολλά είναι τα περιστατικά διαρρήξεων και στην υπόλοιπη Ελλάδα, με το συνολικό τους αριθμό να αγγίζει σχεδόν τις 40.000. Αυτή η ένταση του φαινομένου των διαρρήξεων, μας δείχνει πόσο σημαντικό είναι λάβουμε κάποια εύκολα,

Ποια τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την υγεία μας;

Από την παιδική μας ηλικία η σοκολάτα γλυκαίνει τη ζωή μας. Ωστόσο όλοι μας θυμόμαστε τους γονείς μας να μας μαλώνουν όταν τρώγαμε πολλή σοκολάτα, λέγοντάς μας ότι η ζάχαρη που περιέχει είναι επικίδυνη για τα δόντια μας και γενικά δεν ωφελεί τον οργανισμό μας. Με την πάροδο των ετών, άρχισαν να κατασκευάζονται οι λεγόμενες «μαύρες σοκολάτες»,