Μένοντας συνεπείς στο κατ’ οίκον πρόγραμμα γυμναστικής μας
Πολλοί από εμάς επιλέγουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι, είτε λόγω έλλειψης χρόνου, είτε για λόγους οικονομικούς, είτε γιατί η κατ΄οίκον άσκηση μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα από την άθληση σε κάποιον εξωτερικό χώρο. Επειδή όμως ένα πρόγραμμα γυμναστικής απαιτεί συνέπεια για είναι επιτυχές, ας δούμε πώς θα καταφέρουμε να το τηρήσουμε, για να έχουμε […]