Τροφές που μπορούν να προστατεύσουν την όρασή μας
Η σωστή και ισορρπημένη διατροφή προστατεύει το σύνολο του οργανισμού μας, συμπεριλαμβανομένης και της όρασής μας. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι τροφές οι οποίες εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνες, αναδεικνύονται σε πραγματικό σύμμαχο μίας από τις βασικότερες των αισθήσεών μας. Καταρχάς, τα Ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν τα λιπαρά ψάρια, όπως ο […]