Ποια είναι τα πιο υγιεινά λαχανικά σε παγκόσμιο επίπεδο
Τα ωφέλη των λαχανικών για την υγεία μας είναι πολλαπλά, καθώς τα περισσότερα είναι χαμηλά σε θερμιδική αξία και ταυτόχρονα πλούσια σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και φυτικές ίνες. Υπάρχουν ωστόσο κάποια λαχανικά τα οποία έχουν περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες, καθώς μπορούν μεταξύ άλλων να μειώσουν τον κίνδυνο των φλεγμονών και να θωρακίσουν τον οργανισμό μας από […]