Τα νέα μας

16.03.2020

Interasco: Μπορούμε πάντα να ανταποκρινόμαστε υπεύθυνα!

Η Interasco ΑΕΓΑ, στα πλαίσια της πρόληψης κατά του Covid-19 και με γνώμονα την ευθύνη που έχει απέναντι στους εργαζόμενους, πελάτες και συνεργάτες της για την προστασία της υγείας όλων, ενημέρωσε το δίκτυο συνεργατών της ότι από σήμερα  Δευτέρα 16/3/2020  και μέχρι νεότερης ενημέρωσης, το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου δυναμικού της Εταιρείας θα εργάζεται εξ’ αποστάσεως. Επίσης, […]
13.03.2020

Τρόποι για αποτελεσματική επίλυση των προβλημάτων

Συχνά αντιμετωπίζουμε προβλήματα που καλούμαστε να λύσουμε, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική μας ζωή. Ορισμένες δυσκολίες μπορούν εύκολα να ξεπεραστούν, υπάρχουν ωστόσο και προβλήματα των οποίων η επίλυση μοιάζει σαν ένας αληθινός λαβύρινθος. Αξίζει λοιπόν να δούμε πώς θα γίνουμε πιο ικανοί στην αντιμετώπιση των καθημερινών μας προβλημάτων, προκειμένου να είμαστε πιο ικανοποιημένοι […]
11.03.2020

Διατροφικές επιλογές για να ελέγχουμε καλύτερα το σωματικό μας βάρος

Η ισορροπία στο σωματικό μας βάρος έγκειται στο ποιες τροφές καταναλώνουμε, στο πόσο τρώμε αλλά και στο πόσο γυμναζόμαστε καθημερινά. Ωστόσο υπάρχει ένας ακόμη παράγοντας τον οποίο συχνά παραβλέπουμε και αυτός είναι το πότε καταναλώνουμε τα γεύματά μας, προκειμένου να μπορέσουμε να τα μεταβολίσουμε σωστά για να διατηρούμε σταθερό το σωματκό μας βάρος. Η καθημερινότητα […]
04.03.2020

Τρόποι με τους οποίους μπορούμε να ενισχύσουμε την καθημερινή μας ευτυχία

Όλοι μας ανεξαιρέτως διανύουμε περιόδους στη ζωή μας, κατά τις οποίες νιώθουμε λιγότερο ευτυχισμένοι. Κι ενώ στο πίσω μέρος του μυαλού μας η ευτυχία είναι το ζητούμενο, δεν καταφέρνουμε πάντοτε να την προσφέρουμε στον εαυτό μας. Ας δούμε λοιπόν με ποιους απλούς τρόπους θα καταφέρουμε να ενισχύσουμε τα θετικά συναισθήματα, προκειμένου να είμαστε και να […]
28.02.2020

Τα οφέλη που προσφέρει η βιταμίνη C στην υγεία μας

Βρισκόμαστε σε περίοδο έξαρσης των ιώσεων, του κρυολογήματος και της γρίπης. Ακριβώς αυτή την περίοδο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Οι ειδικοί συστήνουν λοιπόν τη βιταμίνη C ως την πιο αποτελεσματική, για τη θωράκιση του οργανισμού μας. Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικο οξύ, είναι υδατοδιαλυτή και αναγκαία […]
26.02.2020

Τρόποι για να αυξήσουμε άμεσα τη συγκέντρωσή μας

Ο καταιγισμός πληροφοριών που δεχόμαστε καθημερινά μας δυσκολεύει στο να μείνουμε συγκεντρωμένοι στα καθημερινά καθήκοντα και στους στόχους μας. Ας δούμε λοιπόν κάποιους απλούς τρόπους με τους οποίους θα καταφέρουμε να κρατήσουμε τη συγκέντρωσή μας σε υψηλά επίπεδα. Το πρώτο βήμα είναι να ξεκινήσουμε την ημέρα μας κάνοντας ένα πλάνο στο οποίο θα ιεραρχούμε τις […]